MÄDCHENKREISE

Der Mädchenkreis ist ein geschützter Raum für Mädchen oder besser gesagt heranwachsene Frauen. Ein Ort, an dem sie einfach sein dürfen. Mit all ihren Fragen, Unsicherheiten, Gefühlen & ihrer Neugier. Mit allem was sie bewegt, beschäftigt oder neugierig macht. Hier dürfen sie wachsen, sich ausprobieren, lachen und erleben, dass sie mit ihren Themen nicht alleine sind.

Die Zeit des Heranwachsens ist spannend & manchmal auch herausfordernd. Der Körper verändert sich, neue Gefühle tauchen auf und manches was gestern noch selbstverständlich war, fühlt sich heute ganz anders an. Gleichzeitig wachsen Fragen über den eigenen Körper, Freundschaften, Gefühle und die eigenen Identität.

Im Kreis darf das alles Platz haben. Gemeinsam entdecken wir den Weg vom Mädchen zur jungen Frau: mit viel Wissen, Kreativität, Gesprächen und kleinen Ritualen.

Mein Ziel ist es Mädchen und heranwachsene Frauen darin zu bestärken, ihrem Körper zu vertrauen, ihre Gefühle ernst zu nehmen und ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gehen.

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WENN ICH WISSEN ÜBER MEINEN KÖRPER HABE, KANN MIR NIEMAND ERZÄHLEN, DASS ETWAS MIT MIR NICHT STIMMT

THEMEN

ZYKLUSWISSEN

Menarche, Menstruation, Zyklusphasen, Menstruationsartikel, Zyklusbewusstsein

KÖRPERWISSEN

Pubertät, körperliche Veränderungen, Anatomie, Körperverständnis

GRENZEN

Nein sagen, Körpergrenzen, Konsens, eigene Bedürfnisse ausdrücken

KÖRPERWAHRNEHMUNG

Selbstbild, Körpergefühl, Schönheitsideale, SocialMedia, Vergleiche

GEFÜHLE

Gefühle wahrnehmen, Selbstwert, Unsicherheiten, Bedürfnisse erkennen

FREUNDSCHAFTEN & GEMEINSCHAFT

Zusammenhalt, Konflikte, Vertrauen, Zugehörigkeit, gegenseitiger Respekt

SELBSTVERTRAUEN & INNERE STÄRKE

eigene Stärken entdecken, Mut entwickeln, Selbstbewusstsein

FÜR ELTERN

Für viele Eltern ist es ein Herzenswunsch, dass ihre Tochter mit Vertrauen, Selbstbewusstsein und innerer Stärke in sich selbst ihren eigenen Weg gehen kann.

Die Jahre vor und während der Pubertät bringen viele Veränderungen mit sich. Der Körper entwickelt sich, neue Fragen kommen auf & die eigene Identität beginnt sich mehr und mehr zu entfalten.

Im Mädchenkreis möchte ich die Mädchen & heranwachsene junge Frauen auf diesem besonderen Weg, Dort dürfen sie sich besser kennenlernen, vertrauen in ihren eigenen Körper entwicklen und ihren ganz eigenen Platz in der Welt finden.

Mir ist es sehr wichtig, sie zu bestärken, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ihre Grenzen zu achten und ihren eigenen Körper zu kennen. Sie dürfen erfahren, dass sie genauso richtig sind, wie sie sind und das der Übergang zum Frausein etwas Wertvolles, Natürliches und Kraftvolles sein darf.

Mit Wissen, Kreativität, Spaß und achtsamer Begleitung möchte ich einen Raum in schaffen, in dem die Mädchen und heranwachsenen Frauen gestärkt, selbstermächtigt und selbstbewusst in die Welt hinausgehen können.

Ich wünsche mir, dass ihre Tochter lernt, sich selbst zu vertrauen, ihren Körper wertzuschätzen & ihre Grenzen wahrzunehmen. Denn dieses Vertrauen begleitet sie weit über die Pubertät hinaus.

ORT

Individuell nach Absprach. Die Kreise finden immer an einen geschützten & sicheren Ort statt. Je nach Jahreszeit und Gruppe, treffen wir uns in der Natur- wie Wald oder am See, oder einer geeigneten Räumlichkeit.

HONORAR

Da jeder Kreis individuell gestaltet wird, richtet sich das Honorar nach Dauer, Gruppengröße und euren Themen| Wünschen | Bedürfnissen. Gerne sende ich euch ein unverbindliches Angebot.

AB WELCHEM ALTER IST EIN MÄDCHENKREIS SINNVOLL

Die Kreise richten sich je nach Angebot an unterschiedliche Altersgruppen:

von etwa 9-12 Jahren
13-15 Jahren
Junge Frauen

Jeder Kreis wird altersgerecht gestaltet und orientiert sich an die Fragen, Themen & Bedürfnisse der jeweiligen Gruppen

KANN MEINE TOCHTER GEMEINSAM MIT FREUNDINNEN KOMMEN

JA.

Viele kommen gemeinsam mit Freundinnen. Auf Anfrage können auch Mädchenkreise für bestehende FreundinnenGruppen organiesiert werden

MUSS MEINE TOCHTER ÜBER PERSÖNLICHE THEMEN SPRECHEN

NEIN

Jede entscheidet selbst, was sie erzählen möchte und was nicht. Niemand wird dazu aufgefordert, persönliches zu teilen.

Es darf auch einfach nur zugehört werden, um das mitzunehmen, was man gerade braucht. Es gibt kein Druck, keine Bewertung und KEIN MUSS